Kenniscategorie

Tips en inspiratie

Alles om het fietsen leuker en uitdagender te maken.

Voor wielrenners en mountainbikers, van beginners tot gevorderden.

Stoom jezelf klaar voor de La Vuelta Holanda Toerversie!

#vamosholanda! Het kan jou als sportieve fietser of wielerfanaat haast niet ontgaan zijn dat La Vuelta a España dit jaar in Nederland start. In het kader van dit heuglijke moment, hebben Fondo en de organisatie van La Vuelta Holanda 18 nieuwe trainingsschema’s gelanceerd. Heb jij ze al ontdekt?

Verder lezen

Nieuw voor dames: The Ladies Event

Een compleet fiets- en lifestyle weekend alléén voor dames. Wie wordt daar nu niet enthousiast van?! Op 12, 13 en 14 augustus is het Shimano Experience Center in Valkenburg the place to be.

Verder lezen

Ride for the Roses, in de versnelling voor kankeronderzoek

€ 15 miljoen opgehaald voor kankeronderzoek. Het is het resultaat van 23 jaar Ride for the Roses. Op 1 oktober 2022 vindt de volgende editie plaats en Fondo heeft er trainingsschema’s voor klaargezet. Doe jij mee en steun je zo het onderzoek naar long-, huid-, borst- en prostaatkanker?

Verder lezen

Fietsen in Zuid-Limburg? 3 toertocht-tips van Fondo, inclusief trainingsschema!

Zuid-Limburg heeft veel moois te bieden, zowel voor wielrenners, mountainbikers als gravelrijders. Wil jij deze regio optimaal ontdekken? Overweeg dan zeker eens om je in te schrijven voor het Wielerfestival Cauberg, de Bart Brentjens Challenge of de Tour de Dumoulin.

Verder lezen

🍦 Overtollige vakantiekilo’s? Fondo to the rescue!

Veel uitleg moeten we er niet bij geven. Dat dagelijkse ijsje aan het zwembad, tóch nog een extra rondje langs het buffet en weinig bewegen. Vakantie is er om weer heerlijk tot rust te komen. Niets mis mee, maar grote kans dat jouw fysieke gesteldheid een klein deukje heeft opgelopen. Geen zorgen, Fondo helpt je weer op weg. Strand uit, Fondo en Strava aan.

Verder lezen

Trainen met slecht weer: binnen beter worden

De tĳd dat binnen trainen alleen voor professionals en de fanatiekste amateursporters weggelegd was, is lang voorbĳ. Ook het imago van geestdodend is niet meer van toepassing. In de winter is je indoor trainer misschien wel je belangrĳkste trainingsmaat.

Verder lezen

Spoedcursus fietsvakantie. Stoom jezelf klaar in 6 tot 10 weken!

HELP! Er zit een hele gave fietsvakantie aan te komen met vriend(inn)en of familie. Super leuk, dat wel, maar je vertrekt al over zes weken en je conditie is al eens beter geweest. Kansloze missie? Zeker niet. Fondo biedt jou twee trainingsprogramma’s die jou in een mum van tijd klaarstomen voor het aankomende avontuur.

Verder lezen

☀️🥵 Fietsen in de hitte? Hou rekening met het volgende...

Vandaag en de komende dagen worden temperaturen boven de 30 graden verwacht. Weerhoudt dat jou niet van het maken van een mooi fietsrondje? Prima, maar wees verstandig en maak het niet te gek. Hou in ieder geval rekening met het volgende.

Verder lezen

7 tips om overlast van de eikenprocessierups te voorkomen

In de zomermaanden (juni, juli en augustus) is de overlast van de eikenprocessierupsen het grootst, wanneer ze weer hun brandharen loslaten. Als je klachten hebt of krijgt is het belangrijk om vooral niet aan de bultjes te zitten. Dit maakt de klachten juist erger. We geven je tips zodat je toch prettig kunt blijven fietsen zonder (of met minder) klachten.

Verder lezen

Fietsen in de natuur, hoe heurt het eigenlijk?

Fietsen in de natuur is misschien wel het mooiste wat er is. Ieder seizoen een ander uitzicht. Ieder weertype zorgt voor een andere uitdaging onderweg. Maar niet alleen fietsers genieten graag van de natuur. Daarom, een korte check. Hoe hoort het eigenlijk?

Verder lezen

Vijf vragen (en antwoorden) over mountainbikevignetten

Ga je mountainbiken, dan moet je vaak een MTB-vignet kopen. Maar hoe werkt het en waarom moet dit eigenlijk? We zetten de vijf meest gestelde vragen mét antwoorden voor je op een rij.

Verder lezen