Wat is een direct drive trainer?
Een direct drive fietstrainer is een type indoor trainer waarbij je het achterwiel van je fiets verwijdert en de fiets direct op de trainer monteert via de achteras en de cassette. Dit betekent dat de aandrijving rechtstreeks in contact komt met de trainer zelf, zonder tussenkomst van je achterwiel. Het grote voordeel hiervan is een veel realistischere en efficiëntere fietservaring, wat het de favoriete keuze maakt onder fanatieke wielrenners, gravelbikers en mountainbikers.
Hoe werkt direct drive?
De direct drive trainer dankt zijn naam dus aan het feit dat je het frame van jouw racefiets direct op de trainer bevestigt, zodat je vrijwel direct aan de slag kunt, zonder al te veel poespas. De kracht die je op de pedalen zet, wordt direct overgebracht op de cassette van de trainer, welke is gekoppeld aan een vliegwiel dat weerstand creëert.
Die weerstand kan op verschillende manieren geregeld worden. Dat kan mechanisch, hydraulisch, maar bij de meeste moderne modellen doen dat elektronisch en volledig automatisch. Hierdoor kan je apps als Zwift en Rouvy gebruiken, die het parcours - inclusief stijgingspercentages en afdalingen - simuleren.
Bij een direct drive fietstrainer hoef je je geen zorgen te maken over bandenslijtage, slippen van het wiel of vermogensverlies door wrijving. Bovendien zijn deze trainers doorgaans stiller, stabieler en nauwkeuriger dan andere typen trainers.
Wat zijn de voordelen van een direct drive trainer?
Realistische fietservaring
Het direct bevestigen van jouw fiets op de direct drive trainer, levert enkele mooie voordelen op. In de eerste plaats is er de véél realistischere fietservaring. Daarnaast vindt er veel minder slijtage plaats, doordat jouw fiets en trainer als het ware één worden. Je zal tegelijkertijd merken dat deze set-up een stuk minder lawaai oplevert.
De realistische krachtoverbrenging van deze interactieve fietstrainer zorgt voor een uniek fietsgevoel tijdens het indoor trainen. Andersom geldt ook: de verschillen in weerstand die je fietstrainer jouw oplegt voel zeer precies én snel terug in je kuiten.
Gebruiksgemak
Tot slot is er het gebruiksgemak. Wanneer je een direct drive trainer hebt, moet je alleen jouw achterwiel uit je fiets halen en jouw achtervork monteren op de cassette die op de trainer zit (of gezet moet worden). Binnen een minuut ben je aan het virtueel fietsen. Een mooiere bewijsvoering van direct drive is er niet.
Een direct drive fietstrainer kopen: dit is waar je op moet letten
Niet elke direct drive trainer is gelijk. Als je op zoek bent naar de beste direct drive fietstrainer voor jouw situatie, let dan op de volgende vijf punten:
- Vermogensnauwkeurigheid. Let goed op hoe nauwkeurig de direct drive trainer je geleverde vermogen meet. Wanneer je serieus wilt trainen met behulp van een direct drive fietstrainer, dan is een maximaal afwijking van 2% aan te raden.
- Connectiviteit. Een direct drive trainer die communiceert via ANT+ en Bluetooth is een absolute minimale vereiste. Hierdoor kan je de trainer koppelen aan apps zoals Zwift, Rouvy en BKOOL.
- Weerstand en helling simulatie. Een direct drive die minimaal 1500 watt aan weerstand kan genereren is ideaal, want zo kan je ook pittige hellingen tot bijvoorbeeld 15% simuleren.
- Compatibiliteit. Het wordt vaak vergeten, maar doe een dubbelcheck of jouw fiets wel op de fietstrainer past. Kan de direct drive bijvoorbeeld overweg met een steekas, een snelspanner of een - over het algemene - bredere mountainbike?
- Stabiliteit en geluid. Wanneer je in volle sprint zit, is het wel zo fijn (en veilig) dat de direct drive stevig op zijn poten staat en niet gaat schuiven. Je buren en huisgenoten vinden het dan weer fijn als de trainer niet teveel lawaai maakt.
De beste direct drive fietstrainers
Ook op het gebied van fietstrainers is er in het wielerlandschap meer dan genoeg keuze. Drie direct drive fietstrainers die echter al jarenlang presteren en dus ook populair zijn bij sportieve fietsers in de Benelux komen uit de fabrieken van Tacx, Elite en Wahoo. Hieronder worden drie modellen in willekeurige volgorde kort toegelicht, zodat jij de juiste keuze voor jou kan maken.
- Tacx NEO 2T
- Wahoo KICKR CORE
- Elite Direto XR-T
De Tacx NEO was een van de eerste direct drive fietstrainers op de markt en is sindsdien niet meer weg te denken. Inmiddels zijn er al een NEO 2 en een NEO 2T gelanceerd, wat inhoudt dat de ontwikkeling van deze toptrainer niet stil staat. De NEO staat erom bekend bijzonder stil te zijn, wat jouw huisgenoten en/of buren heel fijn zullen vinden.
Het is geen verrassing dat deze krachtige direct drive trainer kan pronken met een hele realistische simulatie, met snelle en precieze veranderingen in de weerstand die je ervaart. Een andere unieke feature is de zogenaamde Road Feel technologie, waardoor virtuele kassei- en gravelwegen ook daadwerkelijk zo aanvoelen.
Daarnaast geeft de Tacx NEO veel inzicht in bijvoorbeeld je pedaalslag en je links/rechts-balansoverdracht. Dit maakt de trainer ook interessant voor sportieve fietsers die aan hun traptechniek willen werken. Ook handig: de Tacx NEO fietstrainer is te gebruiken zonder netstroom, omdat je met jouw fietsbeweging je eigen energie genereert. Dat maakt deze trainer bovendien geschikt voor trainen op locaties zonder stopcontact in de buurt.
Voor- & nadelen van de Tacx NEO 2T direct drive trainer:
+ Misschien wel dé stilste direct drive fietstrainer op de markt
+ Kan stijgingspercentages tot wel 25% simuleren
+ Kan ook ondergronden als kasseien en gravel simuleren
+ Ook zonder netstroom te gebruiken
– Een relatief dure direct drive fietstrainer
– De cassette wordt niet standaard meegeleverd
Wahoo KICKR CORE: stille premium, allround direct drive trainer
De Wahoo KICKR CORE biedt al jaren een indrukwekkend pakket aan prestaties. Deze direct drive fietstrainer is populair onder sportieve fietsers die waarde hechten aan stilte, stabiliteit en een natuurlijk rijgevoel, zonder de hoofdprijs te betalen.
De KICRK CORE levert een maximaal vermogen van 1800 watt en simuleert hellingen tot 16%, ruim voldoende voor intensieve klimtrainingen. Wat vooral opvalt, is het lage geluidsniveau, want de KICKR CORE is een van de stilste direct drive trainers, maar ook de robuuste bouwkwaliteit. De trainer is bovendien compatibel met populaire Wahoo-accessoires zoals de KICKR CLIMB en de KICKR HEADWIND ventilator voor een nog realistischere indoor fietsrit.
Ook de KICKR CORE maakt gebruik van een vliegwieltechnologie die zorgt voor vloeiende en realistische weerstandsovergangen. De trainer is daarnaast eenvoudig te koppelen met andere platforms via Bluetooth of ANT+.
Voor- & nadelen van de Wahoo KICKR CORE direct drive trainer
+ Zeer stil in gebruik
+ Ondersteunt populaire trainingsapps en Wahoo-accessoires
+ Stabiel en solide ontwerp
+ Goede prijs-kwaliteitverhouding
– Simuleert ‘maar’ tot 16% helling
– Geen ingebouwde vermogensmeter, maar berekent vermogen via algoritme
De Elite Direto is al jaren een van de meest populaire direct drive fietstrainers onder fanatieke fietsers, en de nieuwste versie, de Direto XR-T, bouwt daar stevig op voort. Deze direct drive trainer van Italiaanse makelij biedt een uitstekende combinatie van vermogen, nauwkeurigheid en gebruiksvriendelijkheid, zonder dat je meteen diep in de buidel hoeft te tasten. Daarmee is de Direto een aantrekkelijke keuze voor wielrenners, gravelrijders en mountainbikers die serieus willen trainen zonder het prijskaartje van de absolute topmodellen.
Wat de Direto XR-T onderscheidt, is de interne vermogensmeter (OTS) die een nauwkeurigheid van ±1,5% biedt, wat voor vrijwel iedereen ruim voldoende is. Daarnaast kan de trainer hellingen tot 24% simuleren, wat bijzonder is in deze prijsklasse. De Direto XR-T is daarnaast stil, stabiel, en werkt naadloos samen met externe apps.
Een bijkomend voordeel is dat deze trainer vooraf vrijwel plug-and-play klaarstaat, mits je zelf een passende cassette installeert. Hij is bovendien opvouwbaar en daardoor handig op te bergen.
Voor- & nadelen van de Elite Direto direct drive trainer:
+ Zeer goede prijs-kwaliteitverhouding
+ Hellingssimulatie tot 24%
+ Interne vermogensmeter met hoge nauwkeurigheid
+ Compatibel met vrijwel alle fietsen
– Niet zo stil als de Tacx NEO of Wahoo KICKR CORE
Een direct drive trainer is ideaal voor het rijden van Fondo trainingen
Als je serieus met trainingen bezig bent, dan is de direct drive trainer jouw ideale trainingsmaatje. Dit vanwege de nauwkeurige vermogensmeting, zodat je weet dat je gegarandeerd op de juiste intensiteit en trainingszones traint, maar ook vanwege de stelle en realistische weerstandsovergangen. Ideaal tijdens intervaltrainingen, waarbij er nauwelijks vertraging zit in de wisselende weerstanden.
De voordelen van Fondo op een rij:
- Train gericht voor jouw persoonlijke doel. Beter klimmen, sneller sprinten of jezelf klaarstomen voor die ene tocht of cyclo? Fondo biedt trainingsprogramma’s voor uiteenlopende doelen.
- Train zo vaak en wanneer je wilt. Een trainingsschema dat past bij jouw agenda. Bepaal zelf hoe vaak, wanneer en in welke volgorde je traint.
- Train op basis van je eigen trainingszones. Met Fondo train je gericht en betrouwbaar, bijvoorbeeld met eigen hartslag- of vermogensmeter. Heb je geen van beide? Dan kun je ook trainen op basis van gevoel.
- Stuur je training naar Garmin, Wahoo en Zwift. Met Fondo Pro stuur je trainingen direct naar je fietscomputer en kan je jouw trainingen eenvoudig indoor uitvoeren.
- Stel je vragen direct aan talentcoaches van de KNWU. Kom je er niet uit? Onze coaches staan klaar voor al je vragen over indoor training, dus aarzel niet om ze een berichtje te sturen!
- Verdiep jezelf met kennis uit de topsport, in tekst en beeld. Kennis is macht, ook op de fiets. Begrijp het hoe, wat en waarom achter trainen in onze uitgebreide kennisbank.
Download de Fondo app en start jouw indoor avontuur vandaag nog!
Klaar om te trainen op een direct drive fietstrainer?
Met een realistisch rijgevoel, nauwkeurige vermogensmeting, stabiele weerstand en fluisterstille prestaties bieden direct drive fietstrainers alles wat je nodig hebt om effectief én comfortabel te trainen. In combinatie met de slimme en persoonlijke fiets trainingsschema’s van de Fondo app, haal je gegarandeerd het maximale uit je tijd op de fiets, en dat gewoon vanuit huis.
De beste direct drive smart fietstrainer, wheel-on trainer en andere informatieve artikelen
Ben je nog niet overtuigd of een direct drive fietstrainer voor jou de beste keuze is? Wij schreven eerder ook artikelen over de beste fietstrainers, maar ook over de beste smart fietstrainers waarin je ook meer leest over het gebruik van een direct drive smart trainer. Verder hebben wij ook nog een artikel als keuzehulp om de beste wheel on trainers te vinden die bij jou past. Is het virtueel fietsen überhaupt nieuw voor je? Dan is ons artikel ‘Thuis fietsen: hoe begin je?’ een aanrader!
