Een goede indoor fietstrainer is voor sportieve fietsers een onmisbaar item om alles uit hun prestaties te kunnen halen. Wielrenners, mountainbikers en gravelrijders kunnen met behulp van een fietstrainer ook in de wintermaanden efficiënt blijven trainen, zonder dat ze daarbij aangewezen zijn op fietsen in de kou, regen en het donker. In dit artikel nemen we je mee in de wereld van indoor training. Zo ontdek je waar een goede indoor trainer aan moet voldoen, welke soorten er überhaupt zijn en vergelijken we vijf populaire fietstrainers.
Wat is een fietstrainer?
Een fietstrainer, ook wel indoor fietstrainer genoemd, is een apparaat waarmee je je eigen racefiets, mountainbike of gravelbike kunt gebruiken om binnenshuis te fietsen. Je plaatst je fiets op de trainer, en via weerstand simuleert de trainer het rijden op de weg of in de bergen. Een fietstrainer is ideaal voor gerichte intervaltraining, of zelfs virtuele ritten en wedstrijden via platforms zoals Zwift, ROUVY of Bkool.
Hoe werkt een interactieve fietstrainer?
Een fietstrainer werkt door weerstand te bieden aan je trapbeweging, vergelijkbaar met het fietsen op de weg. Als je bijvoorbeeld bergop fietst, dan weet je dat dit zwaarder is dan het fietsen op een vlakke weg. Op een indoor fietstrainer werkt dit net zo. De weerstand kan indoor op verschillende manieren worden opgewekt:
- Mechanisch, bijvoorbeeld via een rol en magneten
- Vloeistof. Dan hebben we het over hydraulische weerstand
- Elektronisch, waarbij de weerstand geregeld wordt via software en elektromotoren
Bij de geavanceerdere indoor fietstrainers wordt de weerstand automatisch aangepast aan het parcours in de interactieve trainingssoftware die je gebruikt, zodat je bijvoorbeeld echt moet ‘klimmen’ op een virtuele berg.
Welke soorten fietstrainers zijn er?
Er zijn veel verschillende fietstrainers op de markt, maar we kunnen alle modellen eenvoudig categoriseren in drie soorten fietstrainers.
Een wheel on trainer is een type indoor fietstrainer waarbij je je achterwiel op de trainer laat zitten. In tegenstelling tot een direct drive trainer, waarbij je het achterwiel verwijdert en je fiets direct op de trainer bevestigt, rol je je achterband simpelweg tegen een weerstandsrol aan.
Voordeel: eenvoud
Voor beginnende indoor fietsers kan een wheel-on fietstrainer de perfecte oplossing voor thuis zijn. Niet al te veel poespas en gewoon lekker fietsen. Je klikt je achterwiel in de houder, duwt de rollers er tegen aan en je bent klaar om te gaan!
Voordeel: prijs
Omdat dit type fietstrainer in de regel wat simpeler is, merk je dit direct aan de prijs, die slechts een fractie is van de prijs die je betaalt voor de beste smart bike of direct drive trainers. Ideaal als je het indoor fietsen wilt ontdekken.
Nadeel: niet altijd smart
De wheel-on trainer was jarenlang de standaard, in een tijdperk waarin trainingssoftware nog niet bestond. Zeker de oudere modellen kunnen niet altijd communiceren met dit soort apps en passen daardoor ook de weerstand niet automatisch aan. Dit moet je handmatig doen, wat zeker niet altijd even fijn is wanneer je aan het afzien bent.
Eerder schreven wij een uitgebreid artikel over wheel-on fietstrainers.
Smartbikes zijn zeer geavanceerde indoor fietstrainers. Je hoeft geen fiets meer te hebben, de smart bike is namelijk volledig geïntegreerd, met ingebouwde vermogensmeters, verstelbaarheid en schermkoppeling. De smart bikes nemen veel ruimte in en kosten wat, maar daar krijg je wel een super realistische fietservaring, nauwkeurige prestatie-data en een laag geluidsniveau voor terug.
Voordeel: plug & play
Het absolute grootste voordeel van een smart bike is het feit dat dit een indoor fietstrainer en fiets in één is. Dit bespaart je een hoop gedoe. Je stelt een smart bike één keer af op jouw wensen en lichaamsmaten en je kan jarenlang vooruit. Wanneer je wilt fietsen, spring je de direct op de fiets en je kunt aan de slag.
Voordeel: realistische fietservaring
Doordat de smart bike een combinatie is van een binnen fietstrainer en een fiets, is er geen interruptie in de krachtoverbrenging en de weerstandswisselingen. Jouw fietservaring is nagenoeg één op één, waardoor smart bikes op dit onderdeel veel punten scoren.
Nadeel: gewicht & grootte
Een smart bike is nogal zwaar. Schrik niet als de gewichten boven de 50 kg uitkomen. Dit maakt het direct ook lastiger om dit type fietstrainer na een training aan de kant te schuiven. Sommige smart bikes hebben hulpwieltjes, maar deze verhelpen niet dat het geheel alsnog groot is en dus niet zomaar op te bergen is.
Nadeel: prijs
Smart bikes zijn de absolute top als het op indoor trainen aankomt. En wat goed is, is ook relatief duur. Wanneer je een smart bike wilt aanschaffen, hou dan rekening met een aankoopbedrag van een paar duizend euro.
In ons artikel over smart bikes leren we je alle ins en outs.
Bij een direct-drive fietstrainer haal je het achterwiel wél uit de fiets, en plaats je de ketting direct op een cassette die op de fietstrainer gemonteerd is. Deze set-up zorgt voor een realistischer gevoel, nauwkeurige vermogensmetingen en een stillere werking. In vergelijking met de wheel-on modellen is het prijskaartje wel wat hoger.
Voordeel: realistische fietservaring
Net als bij smart bikes, bieden ook direct drive trainers een realistische fietservaring. Ze zijn vaak krachtig en super nauwkeurig, wat inhoudt dat de parkoersen die jij op je scherm ziet en jouw rijgedrag heel realistisch worden nagebootst. Dit wordt versterkt door het feit dat je jouw fiets thuis direct op een direct drive fietstrainer monteert, wat heel veel onnodige ruis (en slijtage) in de aandrijving wegneemt.
Voordeel: connectiviteit
Een smart fietstrainer dankt zijn naam aan de mogelijkheid om de fietstrainer te laten communiceren met andere apparaten, apps en trainingssoftware. Als in een snoepwinkel vallen er op dit vlak veel keuzes te maken, waardoor je een indoor set-up kunt creëren die perfect bij jouw wensen past.
Nadeel: prijs
Hoewel wat vriendelijker geprijsd dan de hiervoor besproken smart bikes, zijn de beste smart en direct drive fietstrainers van 2025 nog steeds niet heel goedkoop. Dat gezegd hebbende, is het goed om te benadrukken dat je voor die bedragen vaak wel veel kwaliteit terugkrijgt.
Ook voor direct-drive fietstrainers schreven we eerder een informatief artikel.
Waar moet een goede fietstrainer aan voldoen?
Ongeacht voor welk model je gaat, is het belangrijk om van te voren te bepalen aan welke eisen de perfecte fietstrainer voor jou moet voldoen. Een goede fietstrainer voldoet daarbij sowieso aan onderstaande criteria.
- Stabiliteit. De indoor trainer moet stevig staan, zeker wanneer je sprints rijdt op zware intervallen afhaspelt.
- Weerstandsregeling. Een automatische aanpassing van de weerstand, bijvoorbeeld via programma’s als Zwift en Rouvy, gaat jouw indoor-ervaring een stuk fijner en natuurlijker maken.
- Connectiviteit. Een goede fietstrainer via Bluetooth of ANT+ koppelen met trainingssoftware.
- Geluidsniveau. Een stille werking van de trainer is aangenaam. Niet alleen voor jou, maar ook voor je huisgenoten.
- Compatibiliteit. Check goed of de trainer van jouw keuze geschikt is voor jouw (type) fiets en wielmaat.
De beste fietstrainers van 2025
De markt van indoor fietstrainers is een grote en dat is niet gek. Steeds meer wielrenners kiezen er anno 2025 voor om tijdens de koude wintermaanden binnen door te trainen op platformen zoals MyWhoosh en Zwift. Met vele typen, modellen en merken kan je al snel het overzicht tussen alle fietstrainers voor binnen kwijt raken. Dit maakt het lastig om de juiste beslissing te kunnen nemen.
Om de verschillende indoor fietstrainers goed te kunnen vergelijken, en om te kunnen bepalen welke fietstrainer jij thuis nodigt hebt, hebben wij de vijf beste opties nader bekeken. Hierdoor lichtten we ze een voor een toe:
- Tacx NEO 2T direct drive fietstrainer
- Zwift Ride smart bike
- Wahoo KICKR CORE direct drive fietstrainer
- Elite Tuo wheel-on fietstrainer
- Tacx NEO Bike smart bike
De Tacx NEO 2T is een van de stilste en meest geavanceerde trainers op de markt. Het model simuleert zelfs weggevoel (zoals kasseien) en ondersteunt hellingen tot 25%. Het is een van de allereerste topsegment smart trainers op de markt. De trainer is nogal prijzig, maar je krijgt er heel veel kwaliteit voor terug!
+ Fluisterstil
+ Extreem nauwkeurige vermogensmeting (±1%)
+ Realistisch rijgevoel met wegoppervlak-simulatie
+ Geen kalibratie nodig
- Prijzig
- Groot en zwaar
Meer informatie over de Tacx NEO fietstrainer.
De Zwift Ride is een alles-in-één indoor trainingsoplossing, ontwikkeld door Zwift zelf. Het systeem bestaat uit een smart bike met scherminterface en een directe verbinding met Zwift trainingsschema's.
+ Plug-and-play
+ Volledig geïntegreerd met Zwift
+ Verstelbaar en geschikt voor meerdere gebruikers
- Minder veelzijdig, want alleen gericht op Zwift
- Hogere investering
Meer informatie over de Zwift Ride.
De Wahoo KICKR CORE is een uitstekende middenklasse optie voor serieuze fietsers. Hij is compatibel met vrijwel alle fietsen en biedt nauwkeurige data-integratie. Deze direct drive fietstrainer is populair onder sportieve fietsers die waarde hechten aan stilte, stabiliteit en een natuurlijk rijgevoel, zonder de hoofdprijs te betalen.
+ Goede prijs-kwaliteitverhouding
+ Betrouwbare metingen en stabiele connectie
+ Compatibel met alle populaire trainingsplatformen
- Produceert iets meer geluid dan de topmodellen
Meer informatie over de Wahoo KICKR CORE.
Qua uiterlijk is de Tuo net wat anders dan we gewend zijn van een binnen fietstrainer. Qua prestaties echter niet, deze zijn hartstikke prima, al is hij net wat minder nauwkeurig (5%). De trainer is compact op te bergen en daarmee zelfs makkelijk mee te nemen op reis of naar wedstrijden.
+ Compact en licht
+ Mooi design
+ Betaalbaar
- Minder nauwkeurigheid dan direct-drive
- Bandenslijtage
Meer informatie over de Elite Tuo.
De Tacx NEO Bike mag in het rijtje van topmodellen voor fietstrainers voor binnen zeker niet ontbreken. Ook de NEO Bike is heel krachtig én nauwkeurig, wat je direct zult ervaren wanneer je hem gebruikt. De NEO Bike heeft enkele toffe features, zoals ingebouwde ventilatoren die hun kracht baseren op jouw maximale vermogen en hartslag, maar ook het gevoel van de trillingen die (virtuele) kasseien en gravelpaden veroorzaken. Ga dat ervaren!
+ Alles-in-één oplossing
+ Superstil
+ Geavanceerde afstellingsmogelijkheden
- Relatief duur
- Neemt veel ruimte in beslag
Meer informatie over de Tacx NEO BIKE.
Welke fietstrainer kopen?
Nu je weet welke keuzes er te maken zijn als het op indoor trainers aankomt, kan je eenvoudiger de keuze maken voor een fietstrainer die bij jouw wensen past. In dit artikel behandelden we de beste keuze fietstrainers van 2025, waardoor elk hierboven genoemd model fietstrainer een veilige keuze is.
De beste direct drive smart trainers, smart bikes & fietstrainers, wheel-on trainers en andere informatieve artikelen
Ben je nog niet helemaal zeker van je keuze en op zoek naar verdieping bij de beste fietstrainers van 2025? Wij schreven eerder ook artikelen over de beste direct drive fietstrainers, de beste smart bikes & fietstrainers én de beste wheel on trainers. Is het virtueel fietsen überhaupt nieuw voor je? Dan is ons artikel ‘Thuis fietsen: hoe begin je?’ een aanrader!
