Trainingsprogramma’s

Trainings-programma’s

In Fondo kun je trainen voor uiteenlopende doelen, zoals harder fietsen, langer volhouden of beter klimmen. Ook vind je in Fondo gerichte trainingsschema’s voor toertochten, cyclo’s en andere challenges. Deze stomen je precies op tijd klaar voor de grote dag. Op deze pagina vind je een overzicht van de trainingsschema’s in Fondo.

Trainingsdoel

Kennismaken met Fondo

Probeer eerst een van de gratis trainingsprogramma’s.

PRO
Trainingsschema

Verkenner

Ontdek Fondo en verbeter je conditie.
3 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

MTB Verkenner

Ontdek Fondo en verbeter je conditie én techniek
2 weken trainen, 3 niveaus

Trainingsdoel

Sneller fietsen

Rij de stenen uit de straat met deze trainingsprogramma’s.

PRO
Trainingsschema

Kopman

Werk aan je gemiddelde snelheid met deze trainingsprogramma’s.
6 weken trainen, 4 niveaus
PRO
Trainingsschema

Sprinter

Word de koning(in) van de plaatsnaambordjes!
6 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

FTP Booster

Geef je ⚡️ FTP een boost met deze trainingsprogramma’s.
8 weken trainen, 3 niveaus

Trainingsdoel

Mountainbiken

Verbeter je conditie én techniek

PRO
Trainingsschema

MTB Verkenner

Ontdek Fondo en verbeter je conditie én techniek
2 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

MTB Kopman

Behaal het tempo op kop!
6 weken trainen, 4 niveaus
PRO
Trainingsschema

MTB Klimgeit

Vlieg omhoog (en veilig weer omlaag)
6 weken trainen, 4 niveaus
PRO
Trainingsschema

MTB Stuurman

Verbeter je techniek over singletracks en bospaden
6 weken trainen, 4 niveaus
PRO
Trainingsschema

MTB Grensverlegger

Fiets die lange lus of tocht
6 weken trainen, 4 niveaus

Trainingsdoel

Fit worden & blijven

Werk aan je gezondheid met deze trainingsprogramma’s.

PRO
Trainingsschema

Back on track

Al even niet gefietst? Fondo helpt jou en je fiets uit de winterslaap!
8 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Fitte Fietser

Belabberde conditie? Fiets je fit met Fondo.
6 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Kickstarter (ook voor MTB)

Onlangs begonnen met fietsen? Fondo helpt je snel maar verantwoord op weg.
4 weken trainen, beginnersniveau
PRO
Trainingsschema

Special Fiets Magazine

Fit de winter door met hoofdredacteur Edwin Haan
12 weken trainen, niveau 3

Trainingsdoel

Wedstrijden rijden

Trainingskoers, criterium of tijdrit? Fondo stoomt je er klaar voor.

PRO
Trainingsschema

Criterium

Stoom jezelf klaar voor het rondje om de kerk
8 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Tijdrit

Zet je snelste tijd neer op een rit van 20 of 40km
6 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Trainingskoers

Verbeter je prestaties op het clubparcours
6 weken trainen, 2 niveaus

Trainingsdoel

Langer volhouden

Fiets verder van huis met deze trainingsprogramma’s.

PRO
Trainingsschema

Grensverlegger

Verleg je grenzen van 60 naar 300km.
6-12 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Bikepacking

Daag jezelf of elkaar uit, met of zonder bagage.
8-10 weken trainen, 3 niveaus

Trainingsdoel

Beter klimmen

Overwin de zwaartekracht met deze trainingsprogramma’s.

PRO
Trainingsschema

Klimgeit

Vlieg omhoog met deze trainingsprogramma's.
6 weken trainen, 4 niveaus
PRO
Trainingsschema

Fietsvakantie in de bergen

Vertrek fit en vol vertrouwen richting het buitenland.
6 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Gran Fondo / Cyclo

Stoom jezelf klaar voor een zware bergrit.
10 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Mt. Ventoux

Bedwing de 'kale berg' 1, 2 of 3 keer.
10 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Alpe d'Huez

Bedwing het heiligdom 1 tot 6 keer.
10 weken trainen, 3 niveaus

Trainingsdoel

Op fietsvakantie

Trek je eigen plan, samen of alleen.

PRO
Trainingsschema

Fietsvakantie in de bergen

Vertrek fit en vol vertrouwen richting het buitenland.
6 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Bikepacking

Daag jezelf of elkaar uit, met of zonder bagage.
8-10 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Alpe d'Huez

Bedwing het heiligdom 1 tot 6 keer.
10 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Mt. Ventoux

Bedwing de 'kale berg' 1, 2 of 3 keer.
10 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Gran Fondo / Cyclo

Stoom jezelf klaar voor een zware bergrit.
10 weken trainen, 2 niveaus

Trainingsdoel

Cyclo’s

Heb je je ingeschreven voor een cyclo of gran fondo? Fondo stoomt je er precies op tijd klaar voor.

PRO
Trainingsschema

The Ride Pyrenees

Verleg je grenzen van 12 t/m 17 september
10 weken trainen, start ma 5. juli
PRO
Trainingsschema

The Ride

Verleg je grenzen van 29/8 t/m 5/9
10 weken trainen, start ma. 21 juni
PRO
Trainingsschema

Maratona dles Dolomites

4 juli, Italiaanse Dolomieten
12 weken trainen, start ma. 12 april
PRO
Trainingsschema

Gran Fondo / Cyclo

Stoom jezelf klaar voor een zware bergrit.
10 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Marmotte Granfondo Alpes

4 september, Franse Alpen
12 weken trainen, start ma. 14 juni

Trainingsdoel

Voorjaarsklassiekers

Heb je je ingeschreven voor een van de vier voorjaarsklassiekers? In Fondo vind je gerichte trainingsprogramma’s die je er precies op tijd voor klaarstomen.

PRO
Trainingsschema

Amstel Gold Race toerversie

11 september 2021 (verplaatst), Valkenburg
10 weken trainen, start ma. 5 juli
PRO
Trainingsschema

Ronde van Vlaanderen cyclo

18 september 2021 (verplaatst), Oudenaarde
8 weken trainen, start ma. 26 juli
PRO
Trainingsschema

Luik-Bastenaken-Luik challenge

11 september 2021 (uitgesteld), Luik
11 weken trainen, start ma. 28 juni
PRO
Trainingsschema

Parijs Roubaix challenge

Afgelast (editie 2021)
9 weken trainen, start 8 februari 2021

Trainingsdoel

Benefiettochten

Heb je je ingeschreven voor een tocht of uitdaging om geld op te halen voor het goede doel? Fondo stoomt je er precies op tijd klaar voor.

PRO
Trainingsschema

Alpe d'HuZes

Verplaatst naar september 2021
10 weken trainen vanaf juni/juli , 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Ventoux3

9 september, Mt. Ventoux
10 weken trainen, start ma. 28 juni
PRO
Trainingsschema

De Alpentocht voor CliniClowns

1-5 september, Val Thorens
8 weken trainen, start ma. 12 juli
PRO
Trainingsschema

Giro di Kika

20 juni, Italië
10 weken, start ma. 12 april

Trainingsdoel

Overwinteren

Blijf gemotiveerd en leg de basis het komende jaar.

PRO
Trainingsschema

Wintertraining algemeen

Ga gemotiveerd én fit de winter door op je racefiets.
16 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Wintertraining gericht op voorjaarsklassiekers

Leg met Fondo de basis voor je prestatie(s) komend jaar.
16 weken trainen, 3 niveaus
PRO
Trainingsschema

Wintertraining voor Weekend Warriors

Combineer de vrijheid van (samen) fietsen met beter presteren.
16 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Wintertraining voor binnen

Kortere trainingen voor fietsers die Tacxen/Zwiften.
16 weken trainen, 2 niveaus
PRO
Trainingsschema

Wintertraining voor hardlopers

Voor fietsers die zich soms meer hardloper voelen.
16 weken training, 2 niveaus

...en nog veel meer in de app.

Direct aan de slag?

Download Fondo voor iPhone of Android Download Fondo