Spoedcursus fietsvakantie. Stoom jezelf klaar in 6 tot 10 weken!

Maak kennis met de fietsvakantie in de bergen en bikepacking trainingsprogramma’s. Ze hebben de laatste weken enorm aan populariteit gewonnen. We horen gebruikers die een stevige tocht door de bergen gepland hebben. Maar ook meer relaxte rondreizen door een glooiend landschap passeren de revue.

Welk schema past bij mij?

Ingelogd in Fondo? Mooi! Welk schema jou het beste past, hangt af van jouw vakantieplannen. Veel hoogtemeters in de Alpen of een ander bergachtig gebied? Wil je overal als eerste of als snelste boven zijn? Kies dan voor fietsvakantie in de bergen. Heb je iets minder hoogtemeters, maar misschien wel meer kilometers op de agenda? Ga dan voor het bikepacking-programma.

Dag in, dag uit op de fiets moet je echt wel even trainen. Helemaal wanneer die dagen gevuld zijn met een pak meer hoogtemeters dan je gewend bent in Nederland en België. Welk schema je ook kiest, verwacht een duidelijke boost in zowel je uithoudingsvermogen als in je klimkwaliteiten.

‍Praktische informatie

Elke trainingsweek loopt van maandag tot en met zondag en bestaat uit zowel korte intensieve trainingen, als lange rustige trainingen. Je mag zelf bepalen wanneer je de trainingen doet. Probeer de aangegeven volgorde zo veel mogelijk aan te houden.

Let op: Het is belangrijk dat je wel een zekere basisconditie hebt. Je bent bij aanvang van de programma’s fit en hebt geen blessures of andere medische complicaties. Daarnaast is het belangrijk dat het gekozen niveau overeenkomt met jouw eigen niveau. Hoe vaker je traint per week, hoe zwaarder het programma zal vallen.

‍